Cuando nos hacemos mayores, algo tan sencillo como darse un baño puede suponer un reto. Las limitaciones físicas, sensoriales y cognitivas que afectan a nuestros mayores, interfieren de forma directa en el desempeño de las actividades cotidianas como desenvolverse en el cuarto de baño. Por lo tanto, a cierta edad debemos preparar el baño para nuestras necesidades. ¿Cómo lo adaptamos?

Te dejamos diferentes opciones para que tengáis en cuenta a la hora de preparar un baño y adaptarlo a una persona mayor:

·         Asideros y barras: Un asidero tiene como objetivo dar un punto de apoyo, por lo tanto, colocarlo al lado de la ducha, bañera o inodoro, nos ayudara a utilizar nuestro baño con más comodidad y, sobre todo, seguridad.

·         Elevadores para inodoro: Existen de diferentes tipos, con y sin asas, su colocación es sencilla y permite usar el inodoro sin necesidad de agacharse demasiado y, por lo tanto, evita sobrecargas en las rodillas y caderas, ofreciendo una posición más cómoda.

·         Asientos: colocar un asiento en una bañera o en la ducha puede ser una buena opción para no estar de pie un tiempo continuado. Pueden ser permanentes fijándolo a la pared o utilizar asientos portátiles.

·         Tarimas y alfombras antideslizantes: Es muy importante colocar algún elemento en el suelo para evitar resbalarnos, por ejemplo, el plato de ducha de resina tiene propiedades antideslizantes.

·         Rampa de acceso al plato de ducha: Facilitar el acceso nunca esta de más, si es una persona con la movilidad muy reducida le será de gran ayuda.

·         Mampara adaptada: Escoge un modelo de mampara cómodo, una puede ser la que tiene hoja doble, es decir, que la puerta esté partida en dos por la mitad, por ejemplo.

·         Muebles de baño o lavabo suspendido: Si la persona usa silla de ruedas, depende que inmobiliario le puede causar estorbo. Un lavabo suspendido permitirá obtener un espacio suficiente para que la silla pueda ajustarse por debajo y acercarse todo lo que necesite.

·         Plato de ducha: La mejor opción es colocar un plato de ducha, ya que la bañera no es nada cómoda para una persona con poca movilidad o una persona mayor.

Estos son algunos de los consejos a tener en cuenta a la hora de adaptar un baño para una persona mayor. Antes de hacer cualquier tipo de reforma, es necesario valorar cuales son los riegos específicos de cada persona y como podemos reducirlos con pequeños cambios, con el objetivo de facilitar su independencia.